Leafy Vegetables Benefits In Malayalam . അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. health benefits of curry leaf: വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം.
from ar.inspiredpencil.com
വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. health benefits of curry leaf: പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന.
Indian Vegetables Names With Pictures In English
Leafy Vegetables Benefits In Malayalam അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. health benefits of curry leaf: പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന.
From ar.inspiredpencil.com
Indian Vegetables Names With Pictures In English Leafy Vegetables Benefits In Malayalam health benefits of curry leaf: വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g,. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From malayalam.indiatoday.in
നാട്ടറിവ് 10 leafy vegetables in Kerala and their health benefits Leafy Vegetables Benefits In Malayalam വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. health benefits of curry leaf: അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്.. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From web.facebook.com
Facebook Leafy Vegetables Benefits In Malayalam പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. Web. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.youtube.com
Learn Malayalam Through English Lesson 09 Vegetables YouTube Leafy Vegetables Benefits In Malayalam ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. best green leafy vegetables to boost. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.mensxp.com
Leafy Vegetables Benefits अत्यंत गुणकारी आहेत पालेभाज्या! वाचा त्यांचे Leafy Vegetables Benefits In Malayalam മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. health benefits of curry leaf: best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.irishfilmnyc.com
Vegetable Benefits And health benefits Leafy Vegetables Benefits In Malayalam best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. health benefits of curry leaf: പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.youtube.com
പച്ചക്കറികൾ/vegetables malayalam and english names/പഠിക്കാം YouTube Leafy Vegetables Benefits In Malayalam വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.kokilabenhospital.com
Benefits of green leafy vegetables Leafy Vegetables Benefits In Malayalam best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. health benefits of curry leaf: വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.youtube.com
കുരുമുളകിന്റെ നാമറിയാത്ത ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ black pepper health benefits Leafy Vegetables Benefits In Malayalam ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. health benefits of curry leaf: മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.thebetterindia.com
15 LittleKnown Leafy Vegetables of India You Need To Try! Leafy Vegetables Benefits In Malayalam വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. health benefits of curry leaf: പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്.. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.youtube.com
Agathicheera Malayalam kerala agasthyacheera sesbania leafy vegetable Leafy Vegetables Benefits In Malayalam best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. അയേണ്‍,. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From ar.inspiredpencil.com
Leafy Vegetables List Leafy Vegetables Benefits In Malayalam ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. health benefits of curry leaf: വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From mydoctorfinder.com
5 Benefits of Eating Green Leafy Vegetables Leafy Vegetables Benefits In Malayalam വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. health benefits of curry leaf: മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From thehustlemamamagazine.com
Benefits of Green Leafy Vegetables Hustle Mama Magazine Leafy Vegetables Benefits In Malayalam best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. health benefits of curry leaf: വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. മല്ലി. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.youtube.com
Health Benefits of Green Leafy Vegetables Telugu Health Tips Eagle Leafy Vegetables Benefits In Malayalam വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. health benefits of curry leaf: മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ,. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From urduesl.com
45 Green Leafy Vegetable Names with Pictures and their Benefits Leafy Vegetables Benefits In Malayalam പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. മല്ലി മുതൽ അഗത്തി വരെ. ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ, അറിയാം ചിലത്. health benefits of curry leaf: പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From www.pinterest.com.mx
List of Leafy Green Vegetables Healthy Tips, Healthy Snacks, Healthy Leafy Vegetables Benefits In Malayalam അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. വെറും വയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില തിന്നുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം. health benefits of curry leaf: വിഭവങ്ങൾക്കു നല്ല പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന. best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
From healthwire.pk
Green Leafy Vegetables A Humble Guide to Green Vegetables Benefits Leafy Vegetables Benefits In Malayalam അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം. പ്രോട്ടീന്‍ 5.7%, നാരുകള്‍ 1.9%, കാത്സിയം 199.4 mg/100g, പൊട്ടാസ്യം 217.2 mg/100g, ഇരുമ്പ് 11.4 mg/100g, വിറ്റാമിന്‍ c 164.7 mg/100g, കരോട്ടിന്‍ 0.085 mg/100g എന്നിങ്ങനെയാണ് ചായ മന്‍സയിലെ പോക്ഷക നിലവാരം. best green leafy vegetables to boost your health in malayalam green leafy vegetables are beneficial for your.. Leafy Vegetables Benefits In Malayalam.
